Estamos en la era del teletrabajo, aunque conviviendo con la oficina tradicional.
En cualquier caso, tener un espacio de trabajo cómodo en todos los sentidos es muy muy importante por muchas razones:
1.- Problemas de salud (dolores de espalda, cuello, de cabeza…)
2.- Cansancio
3.- Falta de energía
4.- Baja creatividad
5.- Absentismo laboral
Podría seguir aumentando la lista, pero creo que con esto te haces una idea de lo que un mal ambiente de trabajo supone en las personas.
Como de lo que yo entiendo es de iluminación, te voy a dar unos consejos facilitos para que apliques y mejores tus condiciones.
- Parto de la premisa de que siempre que puedas utilices la luz natural, pero ten en cuenta que nunca debemos tener reflejos en la pantalla del ordenador.
- Cuando no sea posible la luz natural o bien sea de noche o un día nublado y no haya suficiente luz natural, usaremos la artificial.
- La iluminación que reciba nuestro espacio de trabajo (mesa) debe ser una iluminación que no nos haga sombras. Una solución fácil es usar una luz ambiente o general (luces de techo, tiras de led, iluminación indirecta…) y a esa le apoyaremos con una luz puntual (flexo en la mesa, apliques directos, tiras de led bajo baldas…), así tendremos luz desde diferentes frentes y eso nos evitará las sombras
- El tono de luz que usaremos para concentrarnos y estar mentalmente activos estaría en torno a 4500k, esto nos haría tener las neuronas activas, con energía algo más alta. Aunque hay que tener en cuenta el color de la superficie de la mesa, los objetos con los que trabajamos y el color de las paredes cercanas que reflectan la luz al espacio de trabajo.
- La potencia o intensidad necesaria varia en función del tipo de luminaria que escojamos, el grado de apertura de la luz y la distancia a la que se sitúa la fuente de luz, pero para hacerte una idea si elijes un flexo, con una bombilla led de 6w sería suficiente. Si podemos elegir un flexo regulable sería la mejor opción.
Hay muchas más cosas que podemos aplicar y soluciones distintas según las necesidades de las personas, las empresas y el espacio que tengamos.
Tengo una newsleter a la que puedes apuntarte para no perderte ningún consejo de iluminación técnica.
